今日も時間が空いたので、LSD.. k6'00〜120分と心に決めて.. 120分で20.61k ave.5'49 ちょっと速すぎ.. 昨日の疲労もあったので、再発の恐怖もありなるべくゆっくり..。 ラスト3kあたりで一度給水..。この辺り、弱くなったなぁと。昔なら、絶対給水とかしな…