喉がいたい..

疲労かそれとも気温の変化に適応できていないのか..  体調が、イマイチ優れません..

しかし、今日は走らないと目標に到達できませんのでがんばりました。本日、走るなら朝しか時間がとれません.. 午前中は、仕事。午後は、妻の車の修理に行かなければなりません。

ということで、6時にRUNスタート。

本日もワラーチ。

快適。

しかし、下腿三頭筋、大腿二頭筋にかなりの疲労感が..

とりあえず、10.54kのjog。

喉は、相変わらず痛い..

明日は、講習会で走れないかな..