鍛錬は千日の..
鍛錬は千日の行、勝負は一瞬の行
by 宮本武蔵
ん〜、確かに..
練習を積んでいくのは、なかなかキビしい闘い。まさに、修行。自分との闘い.. いかにサボりたい自分に克ち、走らない言い訳を探す自分を封じ込めるか..
今日も、周回3.3kを3周..
午後からだったので、昨日までの朝練よりは走れるだろうとは思っていました。予想どおり、入りから5'05/kmと上々の滑り出し。中間は、4'30/km±8”あたり..
7kあたりが一番キツく、やめたくなりましたがどうにかこなしました。
ランパンを忘れるとヤラカシましたが、ロングタイツがあったので、タイツで.. 暑かった..
ロングタイツにワラーチといった奇妙な出で立ちに、学校帰りの小学生たちの冷たい視線に耐えました(笑)
ということで、
本日の走行距離10.64km、
ave.5'06
max.3'47
今月の走行距離。
113.91km