リハビリランニング/筋肉痛がとれません。

先日のトレランの筋肉痛がとれない(笑)

ふくらはぎの様子を見ながら、久しぶりに靴を履いて走りました。

風邪気味という..(笑)

 とりあえず、柔らかなグランドで柔らかな靴履いて..

常にゼエハア言ってます(笑)

靴履いたの、3ヶ月ぶり？

やっぱりワラーチがいいな。

ボチボチ、ロング走やらインターバルやらやらないと..

これって、マラソン走れる状況ではない気がしてます。

#直立真顔クラブ #cmc_run_crew