9月のまとめ。

今月の月間走行距離  な、な、なんと69k..

はぁ..

ため息しかでませんね〜..

脚、微妙..

そんななか今日は、リハビリトレイル。

めっちゃいい天気良いし、シングレット着たいし..

走るしかないやろと..。走る前までは、おそらく１つ目の雌鋤先山頂までもたずして脹脛が爆発するだろうと、恐怖と諦めの気持ちてスタート。

走り始めは、やはり違和感。これは、ダメかなと思いつつ行けるとこまで行こう、と。

とにかく、最大ゆっくり。過去最高に遅いペースで。まずは、走り続けることだけ考えながら..。

なんとか、最後まで行けました。ロードなんかだとずっと同じところに負荷がかかるからなのか、蹴り過ぎなのか。

痛くならなかったので、しばらくは出来るだけトレイルで練習するしかないですね。