リハビリランニング/筋肉痛がとれません。
先日のトレランの筋肉痛がとれない(笑)
ふくらはぎの様子を見ながら、久しぶりに靴を履いて走りました。
風邪気味という..(笑)
とりあえず、柔らかなグランドで柔らかな靴履いて..
常にゼエハア言ってます(笑)
靴履いたの、3ヶ月ぶり?
やっぱりワラーチがいいな。
ボチボチ、ロング走やらインターバルやらやらないと..
これって、マラソン走れる状況ではない気がしてます。
#直立真顔クラブ #cmc_run_crew